每日散步路線

露露每天下午的四十分鐘散步路線:
春天盛開的梨花，不過應該不是適合食用的品種。
小學後面的小公園，大草坪可以踢足球、放風箏。
午後的鹿群。我們家附近有點像野生動物園，傍晚有鹿、白天有牛羊馬、下午有火雞、夏夜還有野山豬...
層層疊疊的山丘把心情拉到最寬廣的那一方。
斜照的夕陽讓人想跟時間一起停止在這裡。

露露咯咯笑

露露游泳

根基要從小打起，我們露露今天下水試游，看起來很快活的樣子。本來我對這個套在脖子上的游泳圈還頗不屑，不過我們露露居然很喜歡。一開始她只是呆呆的在水裡浮著，後來發現腳動一動、身體扭一扭可以前進，就自己玩了起來。露露想說這輩子從來沒這麼靈活過，不用躺在床上等爸媽來抱了。

游泳圈是露露媽媽從台灣買來的 曼波魚屋嬰兒游泳脖圈

希望能讓女兒牽一輩子的手

希望女兒拉著爸爸的手就很快樂，也希望是她這輩子的避風港。

辨護照

今天中午到 Eastridge Mall 的郵局去辨露露的美國護照。有沒有搞錯，竟然排了二三十個人在窗口前，窗旁還寫上一天只辨45份。星期六可能對大部份的父母都比較方便，我看我們只好改天到預約 Weekday 的其它分站去吧。今天就當逛街囉。

快三個月的露露

露露再過幾天就滿三個月了。每天除了跟她玩耍，她的睡眠也很規律。現在露露白天四個小時一餐，晚上也都可以睡超過十個小時了，對我們來說已經輕鬆許多。可能我們比較幸運吧，露露還挺好帶的。但是在她一個月大的時候，我們也一度認為，露露的個性固執，要吃就是要吃，要抱就是要抱，兩人很慎重的討論，這到底是像爸爸還像媽媽。

大家都告訴我們，小貝比哭了不過就為了睏了、餓了、尿布溼、有脹氣這幾件事。不過我們露露好像對尿布溼這件事不太在意，倒是我們挺在意的，怕她長尿布疹。

睡眠:
坐月子阿姨離開後，我們的第一個課題就是讓露露自己入睡。露露習慣讓大家抱著，她睡不著就鬧著要人家抱抱。我們知道她已經吃飽了，也拍嗝了，但就是要人家抱。我們只好狠著心，讓她哭一下練肺，然後每十分鐘去抱她安撫她到不哭，然後放她回小床上。當然她又不肯了，剛開始的時候都要來個三四輪她才會累得睡著，二三個小時一餐之後都得來這麼一下，我們兩個輪流和她奮戰了一天之後認為，這傢伙如此固執，應該就是人家說的那種不可教的小孩了吧。

到了第三天的時候，露露自行入睡的時間由一輪、兩輪、到漸漸縮短到五分鐘。現在她除了當天玩得太High真的睡不著鬧，大部份的時候她都能在五分鐘內入睡，有時自己哭一哭，有時自己打兩個哈欠就睡著了。

為了不讓她對睡眠的環境產生太大的依賴，只有在她醒著的時候才開音樂。露露睡覺時都沒有音樂的。

我們在晚上只留夜燈給露露，光線會抑制退黑激素(Melatonin)的分泌。固定的黑暗時間會讓小貝比大腦產生退黑激素讓她容易一覺到天明。

用餐:
為了減少露露對奶瓶和配方奶的排斥，我們是母奶、配方奶、媽媽親餵、瓶餵混合。這樣出去玩或是媽媽出去買東西時比較方便，露露也已經習慣給她什麼就喝什麼了。我們用的是簡單的固定時間表法，如果她提早餓了就儘量逗著她分心，真撐不住了就餵囉。剛開始時是固定二個半小時餵一次，慢慢的變成三個小時一次。現在我們已經是四個小時餵一次了，露露會很配合的在時間到時醒來或是像蟲一樣扭動。

本來我們也都半夜起來餵她一餐，不過我們這一餐僅守「夜行軍」的原則，快速、無聲、無燈，而且這餐只有正餐的3/4，讓她還不知道發生什麼事就餵完躺平了。在第七週時她漸漸的忘掉了這餐，晚上可以睡滿六個小時。我們發現她睡的時間越來越長，現在露露已經可以睡超過十個小時了，這對我們來說真的是件很幸福的事。只是老婆半夜還是得起來pump母乳就是了，辛苦還是不能免。

拍嗝:
露露不滿一個月時，常有不明原因的驚醒和哭鬧。不過只要不是連續二三個小時無法安撫的哭鬧，應該都不是腸絞痛(colic baby)的問題。大部份的時候我都撐著她的腋下讓她坐在大腿上，但是她如果睡得跟軟糖一樣就讓她趴在自己的肩上拍背。我的做法是拍十幾下揉背一二下，通常能在兩分鐘內拍出嗝來。

拍打貝比的背部是為了要讓在胃中的小氣泡聚成大氣泡並浮到胃的上部；揉背並不是要讓她舒服，是希望能藉由姿勢的改變讓靠胃上部的賁門能開個縫讓氣洩出。拍太小力，氣泡不會凝聚，拍再久如果賁門不開胃氣也永遠不會出來。

這些方法不一定對每個小朋友都有用，但到目前為止對露露是蠻有用的說。